Выбор жесткости матраса

Считается, что сон на ортопедическом матрасе благоприятно влияет на состояние позвоночника. Врачи ортопеды-травматологи утверждают, что только индивидуально подобранный матрас способствует комфортному сну, помогает избавиться от боли в спине и снимает нагрузку с позвоночника.

Последствия сна на «неправильном» матрасе

Сон на матрасе, который не соответствует физиологическим параметрам человека, не позволяет полноценно отдохнуть и способен нанести вред здоровью спящего.

При сне на излишне мягком матрасе позвоночник прогибается, все внутренние органы человека смещаются, легкие сдавливаются и не функционируют в полную силу, что приводит к нарушению кровообращения, к утренним отекам и головной боли. Сон на протяжении долгого времени на мягкой поверхности может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Во время сна на чрезмерно жестком матрасе основная нагрузка приходится на плечи и бедра, позвоночник искривляется, а поясница находится в постоянном напряжении. В результате утром могут наблюдаться боли в спине, онемение конечностей или состояние усталости.

Выбор жесткости матраса с учетом физиологических особенностей человека

Одним из главных критериев при выборе матраса является его жесткость. Чтобы выбрать оптимальную жесткость матраса нужно принимать во внимание следующее:

  • возрастную категорию;
  • плотность телосложения человека;
  • состояние здоровья;
  • образ жизни.

Выбор жесткости в соответствии с возрастными характеристиками

Позвоночник человека в течение жизни проходит стадии развития от формирования до старения. Специалисты рекомендуют малышам до двух лет спать на максимально жестком беспружинном матрасе. Детям постарше и до окончательного формирования позвоночника (до 25 лет) лучше приобретать матрасы средней жесткости.

Взрослые в возрасте от 25 до 50 лет должны выбирать матрас в зависимости от массы тела и образа жизни. У людей старше 50 лет наступает изнашивание межпозвонковых дисков. Для этой возрастной категории желательно отдать предпочтение мягким и средней жесткости матрасам.

Зависимость жесткости матраса от веса тела

Вес тела человека играет не менее важную роль. Матрас, который для стокилограммового мужчины покажется мягким, для хрупкой девушки превратит сон в серьезное испытание.

Мягкие матрасы всех видов подойдут людям, чей вес не превышает 50-55 кг, для людей средней комплекции предпочтительнее спать на матрасах средней жесткости, крупным людям, с массой тела 90 кг и выше, рекомендуется спать на матрасах повышенной жесткости.

Специально для пар, имеющих разные весовые категории, созданы комбинированные матрасы, имеющие разную жесткость сторон.

Влияние состояния здоровья и образа жизни человека на выбор жесткости матраса

Определенные проблемы со здоровьем вносят коррективы в выбор матраса. Людям, которые страдают от болей в пояснице, показан сон на мягкой поверхности. Пациентам, имеющим проблемы с позвоночником, рекомендуется сон на жестком матрасе.

Для спортсменов и ведущих активный образ жизни людей, стоит выбирать жесткие матрасы, малоподвижным - предпочтительнее спать не более мягкой поверхности.

Жесткость матраса

Личные предпочтения

Любимая поза для сна также значительна при выборе матраса и ортопедической подушки. Для тех, кто предпочитает сон на спине, ортопедическая подушка и матрас должны быть средней жесткости. Любителям спать на животе требуется мягкая подушка и жесткий матрас, для тех, кто спит на боку, подойдет мягкий матрас и жесткая подушка.

Выбор ортопедического матраса глубоко индивидуален, правильно подобранная жесткость поверхности позволит отдыхать с удовольствием.

К списку статей

Обратный звонок

Укажите свой контактный телефон, и мы перезвоним вам в ближайшие несколько минут:

Индивидуальный размер

Все матрасы представленные на нашем сайте могут быть выполнены в индивидуальном размере.

Ширина
см.
Длина
см.
Подобрать
Стоимость матраса будет примерной!
 
Популярные города
  • Екатеринбург
  • Пермь
  • Сургут
  • Тюмень
  • Уфа
  • Челябинск
Регион
  • Казахстан
  • Краснодарский край
  • Пермский край
  • Республика Башкортостан
  • Республика Удмуртия
  • Свердловская область
  • Тюменская область
  • Ханты-Мансийский автономный округ
  • Челябинская область
Населенный пункт
  • Челябинск
А
  • Аргаяш
  • Аша
Б
  • Бакал
  • Бобровка
  • Бреды
В
  • Вавиловец
  • Варна с.
  • Верхний Уфалей
  • Вишневогорск
  • Военный городок (ДОЗ)
  • Вязовая
Г
  • Горняк
Д
  • Долгодеревенское
Е
  • Еманжелинск
З
  • Залесье
  • Западный
  • Западный 2
  • Златоуст
К
  • Карабаш
  • Карталы
  • Касли
  • Катав-Ивановск
  • Кварцитный
  • Кичигино
К
  • Копейск
  • Коркино
  • Красногорский
  • Куса
  • Кыштым
Л
  • Лазурный
  • Ленинск
М
  • Магнитогорск
  • Малиновка
  • Маук
  • Межевой пгт
  • Миасс
  • Миасское с.
  • Мисяш пос.
Н
  • Новогорный пос.
  • Новоказанцево
  • Новосинеглазово
О
  • Озерск
  • Октябрьский п.
П
  • Пласт
  • Полетаево
  • Просторы
  • Прудный
Р
  • Роза пгт.
Р
  • Рощино
С
  • Сатка
  • Светлый
  • Снежинск
  • Солнечная Долина
  • Сосновка
  • Старокамышинск
Т
  • Тимирязевский
  • Травники
  • Трехгорный
  • Троицк
  • Троицкая ГРЭС
  • Тургояк
  • Тюбук
У
  • Увельский
  • Увильды
  • Усть-Катав
Ф
  • Фатеевка
Ч
  • Чебаркуль
  • Челябинск
  • Чесма
Ш
  • Шагол
Ю
  • Южноуральск
  • Южноуральская ГРЭС
  • Юрюзань